第3回「疲労回復のためのクールダウンストレッチ」
疲労回復の重要性の解説と、効果的なクールダウンストレッチの実践です。ぜひご覧ください。

第4回は「楽に走る！歩く！体幹部強化エクササイズ」です。配信は11月27日を予定しています。

<大角重人さんプロフィール>
エリート選手や市民ランナーへの指導、ランニングイベント・かけっこ教室・ウオーキング教室・姿勢改善教室等の講師、芸能人ランナーのサポート、ランニング雑誌・ラジオメディアへの出演など、様々な活動実績を持つ。わかりやすく理論的な指導には定評がある。
【経歴】早稲田大学卒、スターツ女子陸上部コーチ、ランニングクラブSWACヘッドコーチを経て、ランニングコーチ・トレーナーとして活動中
【主な実績】2000年　全日本大学駅伝 第７区出場、2001年　箱根駅伝 第６区出場
https://www.facebook.com/shigeto.osumi